Mbah Marijan dan arti Sebuah Kesetiaan

Ajal, hanya sang pecintalah yang tahu. Begitu juga dengan ajal Mbah Marijan, kuncen (juru kunci) Gunung Merapi yang berakhir pilu. Gunung yang baru saja mengamuk, memorakporandakan desa-desa yang bertengger di kakinya dengan apa yang diistilahkan dengan ''wedus gembel'', tidak hanya menghancurkan desa, tapi juga menggulung nyawa puluhan orang, termasuk Mbah Marijan, yang selama ini cukup didengar orang kalau bicara tentang Gunung Merapi.

Sampai Selasa malam, keberadaan mbah satu ini masih misterius. Ketika regu penolong datang dengan maksud mengevakuasi orang-orang yang masih tinggal di kaki gunung itu, yang ditemukan adalah tragedi. Manusia dan binatang bergelimpangan tak bernyawa di sekitar rumah Mbah Marijan. Lalu memasuki rumah yang sudah porak poranda itu, bebrapa orang tak bernyawa juga ditemukan, termasuk seorang wartawan yang dikenali dari kartu identitasnya. Mbah Marijan? Masih misterius. Sekitar pukul 05,00 WIB, Rabu (27/10), akhirnya satu jenazah yang tengah sujud dkenali dan dipastikan sebagai Mbah Marijan.

Membicarakan Mbah Marijan takkan pernah lepas ketika kita bicara tragedi gunung Merapi. Tahun 2006, ketika gunung ini mengamuk dan memuntahkan wedus gembelnya, mbah satu inilah yang menjadi titik perhatian. Sama seperti kejadian kemarin, juru kunci Gunung Merapi itu tidak mau dibujuk turun dari desanya, mengungsi seperti yang lain. Dan, dia selamat.

Kali ini, takdir bicara lain. Kesetiaan Mbah Marijan kepada sang gunung harus diakhiri oleh amarah si gunung itu sendiri. Dia seperti sudah mengetahui peristiwa akhir. Beberapa hari sebelumnya, si mbah mengunjungi anak-anaknya, salah satunya di Bekasi. Lalu dia kembali untuk menuju titik akhir.

Mbah Marijan dan Gunung Merapi seperti sebuah kesetiaan yang luar biasa. Dia seperti bisa berbicara dengan sang gunung. Dan kesetiaan itu dia buktikan dengan mengantarkan nyawanya di pelukan sang gunung, bersama puluhan lainnya. Banyak yang menyayangkan, karena peringatan sudah dikumandangkan. Secara terukur situasi bahaya sudah di depan mata. Tapi secara tradisi mungkin Mbah Marijan punya teori dan pemikiran sendiri. Itu barangkali sebabnya dia tidak mau turun, dan akhirnya beberapa orang (termasuk wartawan) yang mencoba naik membujuk si mbah untuk turun mengungsi, akhirnya tepanggang dan meregang nyawa.

Gunung Merapi bukan satu-satunya duka kita, duka bangsa, duka negeri. Sebelumnya bencana demi bencana seperti bertubi-tubi mendera negeri ini. Yang paling dekat, bencana Wasior, Papua, lalu Mentawai yang disapu tsunami dan menyikat ratusan nyawa, Jakarta yang direndam banjir, longsor di mana-mana.

Pertanyaannya, ada apa gerangan sehingga sang pencipta sepeti memberi cobaan yang begitu berat?

Mari kita renungkan sesaat. Hutan-hutan yang digunduli, got-got yang mampet, bangunan-bangunan tinggi yang makin padat, inikah penyebab? Kalau iya, haruskah kita menutup mata menutup telinga seterusnya? Bukan hanya pemerintah, tapi juga dari kita sendiri. Upaya pencegahan harus digiatkan.

Jangan kita biarkan airmata ibu pertiwi bercucuran sepanjang masa.

Artikel dari Kasakusuk.com

melihat dari artkel ini, jika di tinjau dari ilmu sosial dasar, Di mata masyarakat sekitar mbah marijan adalah sesosok kakek tua yang low profile dan ramah serta penuh dengan tanggung jawab. Mbah Marijan merupakan orang yang memiliki pendirian dan kesetiaan yang sangat tinggi. sehingga Mbah Marijan cukup disegani dan bahkan beberapa orang menjadikannya ia sebagai panutan. tetapi karena pendiriannya dan tanggung jawabnya yang sangat tinggi, mengakibatkan sesuatu yang sangat fatal, karena tanggung jawabnya yang sangat tinggi, Mbah Marijan tidak mau mengungsi dari rumahnya yang sangat dekat dari Gunung Merapi yang sedang bergemuruh. padahal pemerintah sudah mengimbau kepada para masyarakat sekitar Gunung merapi untuk mengungsi menjauhi gunung Merapi. bahkan banyak wartawan rela naik ke Gunung Merapi ke rumah Mbah Marijan untuk membujuk Mbah Marijan mengungsi. tetapi karena pendiriannya yang sangat teguh, Mbah Marijan Tidak mau mengungsi. Akibatnya Mbah Marijan meninggal karena disapu oleh awan panas dari gunung merapi. Mbah Marijan meninggal dalam tanggung jawab dan pendiriannya yang teguh. tidak sampai disini saja, karena keteguhan Mbah Marijan, banyak nyawa lain yang ikut melayang. banyak masyarakat sekitar yang tidak mengungsi karena mengikuti dan yakin oleh keputusan Mbah Marijan. tidak hanya masyarakat sekitar yang menjadi korban keteguhan Mbah Marijan. Wartawan pun menjadi korban. semua Wartawan yang ikut membujuk Mbah Marijan pun mati sia-sia. seandainya saja Mbah Marijan mau ikut mengungsi, mungkin sedikit berbeda jalan cerita dari Sang Gunung Merapi.

BAAK-online-gunadarma

BAAK online @GUNADARMA
Disini saya akan mencoba untuk menganalisis mengenai salah satu situs/web yang berada di Universitas Gunadarma tempat saya berkuliah saat ini. Dari berbagai situs/web yang ada di Universitas Gunadarma, saya akan mencoba untuk menganalisis situs/web http://baak.gunadarma.ac.id/ BAAK (Biro Administrasi Akademik dan Keuangan) adalah biro yang menangani segala sesuatu yang berkaitan dengan penyelenggaraan kegiatan belajar mengajar dan administrasi akademik bagi seluruh mahasiswa Universitas Gunadarma.
Menu layanan yang ada di BAAK online, diantaranya:

1. Home
2. Tentang BAAK
3. FAQ
4. Situs SAP
5. Buku Pedoman
6. Situs Jurusan

Saya akan mencoba menjelaskan menu-menu layanan diatas;
1. Home digunakan jika kita sedang menggunakan layanan lain misalnya Situs SAP lalu kita ingin kembali ke halaman utama cukup dengan menklik home tersebut. Di fitur home ini terdapat beberapa layanan;

* Info Pelayanan, berisikan pemberitahuan jadwal pelayanan di loket BAAK 1-8.
* Info Update, yang berisikan pengumuman terkini yang akan dan sedang dilaksanakan biasanya hanya satu pengumuman saja.
* News. hampir sama seperti info update, namun lebih banyak pengumuman yang dimuat didalamnya.
* Kalender Akademik, Berisikan agenda kegiatan akademik Universitas Gunadarma.

* Jadwal Akademik, berisikan tentang pemberitahuan perkuliahan PTA, UAS ATA, Daftar Ulang, dan Jadwal Pengisian KRS.
* Info Mahasiswa, digunakan jika ingin mencari data berdasarkan datayanng dimiliki oleh BAAK jika terjadi kesalahan nama dan penempatan kelas.

2. Tentang BAAK berisikan:

* Profile BAAK, berisikan profil tentang BAAK dan struktur organigram BAAK.
* Struktur BAAK, berisikan Sub Fakultas, Sub Kordinasi Perkuliahan, Sub Kordinasi Monitoring, dan Sub Ujian.
* Lokasi, berisikan pemberitahhuan lokasi BAAK.

3. FAQ (Daftar Pertanyaan), pada saat membuka FAQ (Daftar pertanyaan) kita akan langsung masuk ke link http://ugpedia.gunadarma.ac.id. Disini (ugpedia) ini, informasi tetang pertanyaan-pertanyaan yang diajukan oleh mahasiswa termuat dan kita dapat mendapatkan informasi tentang pertanyaan-pertanyaan yang di ajukan tersebut. Misalnya pertanyaan mengenai ujian susulan, kuliah tidak aktif, tentang baak, dll.
4. Situs SAP, pada saat kita membuka situs sap maka kita akan masuk ke link http://sap.gunadarma.ac.id/ SAP gunadarma ini berisikan pembagian materi suatu mata kuliah setiap kali pertemuan dan juga berisi rincian materi kuliah setiap pertemuan kuliah.
Setiap mata kuliah memiliki Satuan Acara Pengajaran (SAP) yang merupakan penjabaran secara rinci rencana perkuliahan. SAP memuat unsur-unsur sebagai berikut :

* Kode, nomor, dan nama mata kuliah.
* Kedudukan mata kuliah (Mata Kuliah Umum (MKU), Mata Kuliah Dasar Keahlian (MKDK) dan Mata Kuliah Keahlian (MKK))
* Semester dan tahun mata kuliah tersebut diajarkan.
* Bobot kredit.
* Tujuan mata kuliah.
* Mata Kuliah prasyarat (bilamana perlu).
* Nama pengajar.
* Waktu dan tempat kuliah
* Rincian acara perkuliahan dan bahan bacaan wajib dan anjuran.
* Cara mengevaluasi proses belajar-mengajar.

5. Buku Pedoman berisikan:

* Buku pedoman penyusunan silabus.
* Buku pedoman penyusunan sap.
* Buku pedoman proses belajar mengajar.
* Buku pedoman PA dan wali kelas.
* Buku pedoman pedoman kemajuan belajar.
* Buku pedoman tata krama dosen.
* Buku pedoman tata krama mahasiswa.

6. Situs Jurusan, berisikan informasi tentang fakultas-fakultas dan jurusan-jurusan yang ada di Universitas Gunadarma, diantaranya;

* Fakultas Ilmu Komputer, yang terdiri dari jurusan Sistem Komputer, Teknik Komputer, Sistem Informasi, dan Manajemen Informasi.
* Fakultas Teknologi Informasi, yang terdiri dari jurusan Tenik Informatika, Teknik Elektro, Teknik Mesin, dan Teknik Industri.
* Fakultas Ekonomi, yang terdiri dari jurusan Manajemen dan Akuntansi.
* Fakultas Teknik Sipil dan Perencanaan, yang terdiri dari jurusan Teknik Sipil dan Teknik Arsitektur.
* Fakultas Psikologi, hanya terdiri dari jurusan Psikologi saja.
* Faklutas Sastra, hanya terdiri dari jurusan Sastra inggris saja.

Kelebihan BAAK, tentunya mempermudah kita dalam proses penyelesaian segala macam administrasi karena di BAAK di informasikan segala macam bentuk pengumuman yang mana pengumuman tersebt dapat kita akses dimanapun kita berada.
Kekurangan BAAK, secara keseluruhan BAAK online ini sudah bagus, akn tetapi akan lebih bagus lagi jika dalam menu layanan “Tentang BAAK” yang di dalamnya berisikan “Struktur BAAK” dan sub-sub mengenai struktur BAAK itu lebih di informasikan secara terperinci, karena saya pribadi kurang memahami dari sub-sub Struktur BAAK tersebut.

http://rizfar.blogspot.com/2010/11/baak-online-gunadarma.html
BAAK Gunadarma

Helpdesk Gunadarma

Universitas Gunadarma merupakan sebuah institusi pendidikan swasta yang berpusat di kota Depok. Secara statistika, Universitas Gunadarma memiliki jumlah siswa terbanyak dari seluruh Universitas yang ada di Asia Tenggara. Gunadarma merupakan Universitas yang memiliki komitmen pelayanan yang baik terhadap seluruh stakeholdernya. Universitas Gunadarma atau biasa disebut “UG” memiliki banyak fasilitas untuk menunjang kegiatan perkuliahan. kegiatan akademik maupun non akademik. Diantara fasilitas-fasilitas penunjang tersebut ada sebuah fasilitas yang diperuntukkan untuk menangani masalah-masalah, keluhan terhadap pelayanan Gunadarma.

Dalam Helpdesk terdapat beberapa fitur-fitur layanan diantaranya:

1. Firut troubleshooter
merupakan layanan pada helpdesk yang digunakan untuk mendiaknosis serta mengatasi masalah yang ditemukan dalam pelayanan UG.

2. Fitur Knowledge
Fitur yang berisi artikel tentang masalah-masalah yang bisa digunakan sebagai panduan untuk mencari solusi pada masalah-masalah pada layanan Universitas Guadarma.

3. Fitur Berita
Fitur ini digunakan untuk melihat berita serta pengumum-pengumuman dari helpdesk.

4. Fitur Kirim tiket
Fitur ini merupakan fitur yang digunakan untuk mengirim atau mengadukan masalah atau keluhan, misalnya lupa password studentsite, tidak bisa login, dll. Dalam fitur ini kita bisa mengirimkan keluhan atau masalah terhadap layanan Gunadarma. jika prosedur pengisian sudah benar dan keluhan masalah jelas, maka staff helpdesk akan segera merespon dan memberikan solusi.

5. Fitur Download
Fitur ini digunakan untuk mendownload file-file publik yang ada di Helpdesk.


Menurut saya, layanan Helpdesk Gunadarma sudah cukup baik, dengan respon dari staff helpdesk yang cukup cepat, proses yang mudah (jika sudah tau), serta pemberian solusi yang cepat. Saya kemarin sempat menggunakan layanan Helpdesk. Studentsite saya tidak bisa dibuka, saya kirimkan keluhan saya lewat fitur kirim tiket. Ternyata cukup cepat respon dari para staff helpdesk. Hari senin saya mengirimkan keluhan saya, studentsite saya tidak bisa dibuka. Hari selasa studentsite saya langsung bisa dibuka. Wah lumayan cepat prosesnya. Hanya saja yang harus di perhatikan. Dalam helpdesk kurangnya panduan yang bisa digunakan bagi para pengguna helpdesk. Jadi agak membingungkan pengguna. Semoga kedepannya helpdesk Gunadarma semakin baik pelayanannya. Saran saya di tambahkan panduan penggunaannya. Dan lebih cepat lagi respon dari para staff helpdesk.

Link Helpdesk:
Helpdesk Gunadarma

Kebiasaan Yang Merusak Otak

1. Tidak Mau Sarapan
Net Info-Banyak orang yang menyepelekan sarapan. Padahal tidak mengkonsumsi apapun di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak. Sarapan yang terbaik di pagi hari bukanlah makanan berat seperti nasi goreng spesial, tetapi cukup air putih dan segelas jus buah segar. Ringkas dan berguna untuk tubuh!

2. Kebanyakan Makan.
Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun orang pada menurunnya kekuatan mental. Jadi makanlah dalam porsi yang normal. Biasakan menahan diri dengan cara berhenti makan sebelum Anda kekenyangan.
3. Merokok
Jika rokok memiliki segudang efek buruk, semua orang pasti sudah tahu. Dan ada satu lagi efek buruk rokok yang terungkap di sini. Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak! Bayangkan, otak manusia lama kelamaan bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya karena rajin menghisap benda berasap itu. Tak ayal di waktu tua bahkan pada saat masih muda sekalipun, kita rawan alzheimer (alzheimer adalah penyakit pikun).
4. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Gula
Terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu. Karena itu, kurangi konsumsi makanan manis favorit Anda.
5. Polusi Udara
Otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama berada di lingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien.
6. Kurang Tidur
Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak menjadi mati kelelahan. Tapi jangan juga kebanyakan tidur karena bisa membuat Anda menjadi pemalas yang lamban. Sebaiknya tidur 6-8 jam sehari agar sehat dan bugar.
7. Menutup Kepala Ketika Sedang Tidur
Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.
8. Berpikir Terlalu Keras Ketika Sedang Sakit
Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak. Sudah tahu sedang tidak sehat, sebaiknya istirahat total dan jangan forsir otak Anda.

9. Kurangnya Stimulasi Otak
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir akan membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal. Rajin membaca, mendengar musik dan bermain (catur, scrabble, dll) membuat otak Anda terbiasa berpikir aktif dan kreatif.
10. Jarang Bicara
Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak. Jadi jangan terlalu bangga menjadi pendiam. Obrolan yang bermutu sangat baik untuk kesehatan Anda

Solar-powered sikat gigi tidak memerlukan pasta gigi

(PhysOrg.com) - Para peneliti telah merancang sebuah sikat gigi yang membersihkan gigi dengan menciptakan reaksi kimia powered-surya di dalam mulut, melakukan jauh dengan kebutuhan untuk pasta gigi.

 

Dr Kunio Komiyama, seorang profesor emeritus kedokteran gigi di University of Saskatchewan, dirancang model pertama dari sikat gigi konvensional 15 tahun yang lalu Hari ini, Komiyama dan rekannya Dr Gerry Uswak sedang mencari calon untuk menguji model terbaru mereka, Soladey-J3X. Sikat gigi, yang diproduksi oleh perusahaan Jepang Shiken, segera akan diuji oleh 120 remaja untuk melihat bagaimana perbandingan sikat gigi normal.

 

The Soladey-J3X memiliki panel surya dengan basis yang mengirimkan elektron ke atas sikat gigi melalui kawat timah. The Soladey-J3X memiliki panel surya dengan basis yang mengirimkan elektron ke atas sikat gigi melalui kawat timah.  Para elektron bereaksi dengan asam di mulut, menciptakan reaksi kimia yang memecah plak dan membunuh bakteri . sikat gigi ini membutuhkan pasta gigi tidak ada

, dan dapat beroperasi dengan tentang jumlah cahaya yang sama seperti yang dibutuhkan oleh sebuah kalkulator bertenaga surya.

Para peneliti telah menguji sikat gigi dalam budaya bakteri yang menyebabkan penyakit periodontal, dan menunjukkan bahwa sikat penyebab "kehancuran lengkap dari sel bakteri , "kata Komiyama.

Bulan lalu, para peneliti disajikan penelitian mereka di FDI World Dental Konferensi Tahunan di Dubai, di mana poster mereka memenangkan hadiah pertama dari 170 entri.

Cara Jitu Atasi Tubuh bungkuk

Tubuh bungkuk bukan hanya tak sedap dipandang mata. Postur macamini juga membuat anda rentan cedera. Tulang belakang berfungsi sebagai penahan kejut bagi tubuh. Membiarkannya bengkuk bida menyebabkan ketidaseimbangan. Alhasil, otot dan ligamen leher, pundak, punggung, dan kaki yang kena batunya. Inilah mengapa orang yang tak berdiri tegak lebih mudah cedera.

Membungkuk juga berdampak pada kesehatan. Studi University Of Leeds, 2007, menemukan korelasi antara otot leher dan bagian dari otak yang mengatur tekanan darah dan detak jantung. Selain itu, organ-organ internal juga bisa menekan paru-paru.

Untuk mengatasinya, kami berikan beberapa langkah agar tubuh anda kembali lurus. Tambahka gerakan ini dalam rutinitas olahraga anda 3 kali sepekan. Kalau anda bugar dan tualng belakang kembali pada posisinya hanya dalam 6 pekan. Berikut ini langkah-langkahnya:

Ø   Pilates

Dua manfaat Pilates menguatkan perut shingga mampu menyokong otottubuh bagian belakang, mengangkat dan memanjangkan tubuh baigan atas. Banyak orang merasa bertambah beberapa cm lebih tinggi setelah mengikuti kelas Pilates. Padahal sebenarnya, anda namya mengembalikan ruang kosong pada tualng belakang.

Caranya: Tidur tellungkup di atas matras dengan kedua kaki dan tangan diluruskan, membentuk huruf X. Tarik perut , lemaskan pundak, tarik  seraya mengangkat tangan dan kaki dari lantai, pastikan kaki tak lebih tinggi  daripada tangan. Embuskan napas, tekuk sikut ke arah pinggang dan angkat kedua kaki bersamaan. Ualngi 6-8 kali

Ø   Balet

Seorang balerina diajarkan untuk menarik perutnya ke dalm dan selalu berpostur tegak, ini membuat tuang belakang ikut terangkat. Untuk bisa mendapatkan tubuh tegak lurus sperti itu, anda tak harus menekuni balet.

Ø   Yoga

Berdiri dengan kedua kaki dilebarkan selebar-lebarnya. Tekuk kaki kirisekitar 90 derajat. Rentangkan tangan, angkat lengan kanan melewati kepala, lengan kiri menyentuh latai. Wajah menghadap ke atas, ambil napas 5 kali. Kembali ke posisi semula, ualngi dengan kaki kanan. Lakukan 3-5 kali.

Ø   Teknik Alexander

Teknik Alexander ini marak dilakukan slebritis, dunia untuk membetulkan kebiasaan buruk membungkuk. Initi gerkanannya adalah mengembalikan tubuh ke posisi naturalnlya yang seringkali tertutup otot yang menegang. Nah,  ketika otot melemas, berdiri tegak terada lebih mudah.

Pada teknik ini membutuhkan bantuan Swiss Ball. Berlutut dengan kedua tangan memegang bola di depan kepala. Sementara posisi leher sejajar dengan tulang belakang.

Sumber: http://jarip.blogdetik.com/2010/06/04/cara-jitu-atasi-bungkuk

Mendengkur Dapat Membakar Kalori

(Foto: thinkstock)

California, Mendengkur alias ngorok dialami hampir semua orang terutama jika tidur dalam kondisi yang terlalu letih. Dan ternyata kebiasaan buruk yang sering mengganggu orang lain ini bisa membakar kalori.

Ilmuwan menemukan bahwa orang yang sering mendengkur dalam tidurnya dapat membakar kalori lebih banyak ketimbang orang yang jarang mendengkur.

Hal ini berdasarkan alasan bahwa mendengkur dan gangguan pernapasan dipicu akibat peningkatan aktivitas dari sistem saraf. Sehingga, orang yang sering mendengkur akan membakar kalori lebih banyak.

Ilmuwan dari University of California mempelajari 212 orang yang sering mendengkur, berbicara (ngigau) saat tidur, mengalami kesulitan bernapas dalam tidur atau bahkan mengalami penghentian napas secara periodik. Kemudian, ilmuwan menghitung berapa banyak kalori yang terbakar pada beberapa tingkat masalah kesehatan yang berbeda.

Hasilnya, seperti dilansir dari GeniusBeauty, Jumat (20/8/2010), orang yang selalu mendengkur (teratur) dapat membakar sekitar 2000 kalori per hari, sedangkan orang yang hanya mendengkur sewaktu-waktu (kadang-kadang) membakar 1626 kalori.

Namun dengan hasil penelitian ini, bukan berarti semua orang yang mendengkur memiliki tubuh langsing. Karena pada dasarnya, orang yang mendengkur adalah orang yang mengalami gangguan tidur dan kelelahan. Dan kedua hal tersebut justru memicu orang untuk makan lebih banyak dan memilih makanan berenergi tinggi.

Selain itu, orang yang kurang tidur normal dan mendengkur cenderung memiliki sedikit energi di siang hari, belum lagi kurangnya kebugaran dan latihan fisik lainnya. Kondisi ini bila dikombinasikan dengan pola makan tinggi kalori, maka dapat membuat orang menjadi obesitas (kegemukan).

Mendengkur dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti amandel membesar, peradangan mukosa nasofaring yang disebabkan oleh alergi atau infeksi, pembengkakan, alkoholisme dan lain-lain.

Penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa orang yang tidur dengan binatang peliharaan sejak kecil, seperti anjing, cenderung memiliki risiko mendengkur lebih tinggi.

Namun sebaiknya orang justru menghilangkan kebiasaan mendengkur karena bisa berbahaya. Penelitian menunjukkan bahwa masalah pernafasan pada saat tidur menandakan ada masalah yang serius di tubuh seseorang.

Apnea atau gangguan pernafasan yang terjadi berulang kali dan mengganggu tidur seseorang, terjadi ketika otot bagian belakang tenggorokan gagal membuka jalur udara untuk pernafasan.

Hal ini dapat menyebabkan pola tidur yang salah dan rendahnya asupan oksigen dalam darah, dan ujung-ujungnya mengarah pada berbagai penyakit seperti hipertensi, jantung, masalah mood dan ingatan.

Studi yang dilakukan University of Maryland Medical Center menemukan bahwa masalah pernafasaan saat tidur atau apnea dapat meningkatkan depresi dan memperparah mimpi buruk serta stres pasca trauma.

Biasanya penderita apnea sering merasa ngantuk di siang hari, sehingga dapat meningkatkan risiko kecelakaan lalulintas pula.

Sumber : http://health.detik.com

Filosofi Doraemon

Hampir semua orang Indonesia tahu negara Jepang. Orang-orang tua yang lahir sebelum negeri merdeka pasti tidak asing dengan nama negara ini, karena mereka merasakan bagaimana kejamnya bangsa Jepang dalam menjajah negeri walau hanya tiga setengah tahun. Fakta menunjukkan Jepang mengakhiri penjajahannya di Asia setelah mereka kalah perang dengan sekutu, setelah bom atom menghancurkan dua tempat di negeri matahari terbit itu.

Beda dengan Jepang yang kalah pada era perang dunia kedua, Jerman pernah mengalami kekalahan perang pada perang dunia pertama. Jika diperhatikan sekarang dua negara itu menjadi negara maju dengan teknologi dan inovasi yang diakui dunia. Pertanyaannya adalah mengapa mereka bisa menjadi negara maju?. Karena sama-sama kalah perang dan sejak itu mereka lebih fokus ke dalam negeri buka ke militer, atau yang lain….?. Cukup menarik mengkaji kenapa dua negara tersebut menjadi negara maju.

Sesuai dengan judul diatas, akan berfokus pada filosofi Doraemon. Doraemon merupakan film animasi yang “paling tua” dan paling lama diputar di Indonesia, sehingga siapa sih yang tidak tahu Doraemon yang mempunyai kantong ajaib ini?. Dinegeri asalnya, Jepang, Doraemon sudah dikenal puluhan tahun silam dan ternyata mempunyai filosofi yang sangat menarik berkaitan dengan kenapa bangsa Jepang bisa maju. Uniknya Jepang memberikan semangat kepada rakyatnya atau mengkomunikasikannya lewat film animasi/karton seperti Doraemon ini. Berikut paparan singkat tentang filosofi Doraemon yang saya dapatkan setelah secara tidak sengaja disuruh mengawal Jamaah Mercusian mengikuti penyuluhan bahaya narkoba untuk pemuda yang diadakan awal bulan Juli ini dan ini bersumber dari salah seorang pembicara (lupa namanya). Sebelum kata DORAEMON terdiri dari huruf-huruf yang mempunyai arti dan makna yaitu :

D = Dream atau impian. Setiap orang atau bahkan bangsa harus mempunyai impian agar ada sesuatu yang harus diperjuangkan di masa depan. Bangsa Jepang mempunyai mimpi-mimpi yang brilyan dan uniknya sebelum dapat direalisasikan mereka membuatnya dalam versi film, seperti robot, impian ingin menjadi peserta piala dunia sepakbola mereka menyemangati rakyatnya dengan membuat film Kapten Tsubasa yang cukup akrab bagi anak-anak disini. Dan impian itu bisa tercapai. Semua berawal dari mimpi.

O = Opportunity atau kesempatan. Melihat peluang dan kesempatan bahwa semua bisa dilakukan pada saat yang tepat. Kesempatan jarang datang dua kali, tapi jika pintar membaca dan melihat kesempatan, suatu hal yang tidak mungkin menjadi mungkin dan bisa direalisasikan.

R = Reform atau mengubah. Mengubah paradigma bukan hal yang mudah, tapi dapat dilakukan dengan mudah. Sangat penting mengubah paradigma atau cara pandang terhadap suatu hal agar sesuai dengan kekinian. Rasa malas beranjak dari cara pandang lama akan menghambat laju perubahan. Negeri ini akan telat maju kalau rakyat dan pemimpinnya tidak sejalan atau pemimpinnya tidak berhasil mengubah paradigma rakyatnya sehingga kemajuan itu terencana dan selalu akan didukung oleh rakyatnya. Mengubah diri atau mereformasi diri adalah proses dan butuh waktu.

A = Action atau tindakan. Bermula dari mimpi, ada kesempatan serta menerima dengan paradigma baru, maka selanjutnya adalah bertindak atau bekerja keras untuk mewujudkannya. Tindakan yang tepat dan terukur akan membuat sebuah mimpi menjadi kenyataan. Bergerak menuju perubahan.

E = Energy atau tenaga. Untuk melakukan itu semua butuh energi atau semangat. Energi dapat berarti makanan yang sehat dan bergizi tinggi. Perhatikan seperti apa yang dimakan bangsa Indonesia dan bangsa Jepang. Bukan sekedar makan tapi makan yang dapat membuat menjadi cerdas dan berani.

M = Mapping atau penempatan. Dengan perencanaan dan pengaturan yang tepat serta dapat menempatkan pada posisi yang pas, maka semua akan dapat memberikan kemajuan pada bagian masing-masing. Butuh pemetaan yang lengkap agar pemerataan kemajuan dapat dirasakan oleh segala lapisan.

O = Organization atau organisasi. Butuh lembaga atau sistem yang dapat mendukung apa yang akan dikerjakan. Organisasi bukannya sebuah kumpulan keinginan tapi juga personil-personil yang cakap dibidangnya serta berkomitmen tinggi untuk membuat sebuah kemajuan.

N = Network atau jejaring. Membangun jaringan kerja dan mendistribusikan kemajuan ke segala arah dan menintegrasikan menjadi satu. Network sangat dibutuhkan mengingat bahwa tidak semua ada dalam satu tempat, tapi terpisah.

Filosofi diatas konon membuat bangsa Jepang maju sehingga inovasi dan produknya diakui dunia, bahkan sebagian menjadi bagian dari budaya pop seperti walkman. Kemauan bangsa untuk maju dan terus berinovasi membuat Jepang dapat menjadi tolok ukur dalam bidang elektronika, otomotif dan lain-lainnya.

Kenapa bangsa Jepang bisa?. Apakah harus kalah perang dahulu baru bisa maju…?

Gerbong kereta khusus wanita diluncurkan

 

Jakarta – Kabar gembira bagi para kaum Hawa yang bepergian menggunakan moda kereta rel listrik (KRL).  PT KAI meluncurkan gerbong kereta khusus wanita (KKW) untuk mengurangi komplain kejahatan seksual.

Menteri Perhubungan Fredy Numberi dan Menteri Pemberdayaan Perempuan Linda Gumelar meresmikan KKW di Stasiun Depok, Jawa Barat, Kamis (19/8) pukul 10.00 WIB. Sebagai permulaan, PT KAI menyiapkan tiga rangkaian kereta khusus perempuan.

Dari tiap rangkaian kereta, terdapat dua gerbong khusus perempuan. Gerbong khusus wanita ini terdapat di gerbong pertama dan terakhir (gerbong 8). Namun, fasilitas khusus ini baru dioperasikan bagi Kereta Rangkaian Listrik (KRL) AC Ekonomi dan KRL Express tujuan Jakarta-Depok. Harga tiketnya sama.

Karena kereta ini khusus diperuntukan bagi perempuan dan anak di bawah 10 tahun, desain interior kereta pun dibuat tampil lebih girly. Kursi tempat duduknya berwarna merah muda nan mencolok. Di beberapa dinding kereta juga ditempeli beberapa stiker peringatan dengan bentuk yang lebih menarik.

Sekretaris Perusahaan PT KAI Commuter Jabodetabek, Makmur Syaheran mengatakan, tujuan dioperasikannya kereta khusus ini untuk memberikan perlindungan sekaligus kenyamanan bagi kaum perempuan. Hal ini sangat sesuai bagi kota besar yang rawan akan pelecehan seksual dan kejahatan lain terhadap wanita.

“Tujuannya untuk memberikan layanan yang lebih baik pada pelanggan wanita dan untuk memperkecil kejahatan pelecehan seksual dan lainnya terhadap wanita,” kata Makmur di Depok.

Sekitar 100 personel dari kepolisian sektor Pancoran Mas dikerahkan untuk menjaga peluncuran kereta khusus wanita yang dilakukan di Depo Depok

"Ada 100 personel yang dikerahkan dan dibagi di Depo dan Stasiun depok lama,"kata Kapolsek Pancoran Mas AKP, Ana Rohana ditemui di lokasi Depo, Kamis, (19/8/2010).

Penjagaan ini untuk mengantisipasi hal yang tidak diinginkan karena peluncuran kereta khusus wanita ini dilakukan pertama kali di Stasiun Depok lama.

Sementara itu berdasarkan pantauan okezone di Depo, nampak terlihat panggung serta kursi yang sudah ditata rapi untuk menyambut sejumlah menteri dan pejabat di PT Kereta Api Indonesia. Rencananya para pejabat tersebut akan hadir pukul 10.00 Wib dan sejauh ini sudah dijemput dengan menggunakan kereta luar biasa,

Tidak hanya itu saja, acara peluncuran ini informasinya juga akan dimeriahkan oleh pelajar.   Seperti diketahui PT KA meluncurkan gerbong kereta khusus wanita menyusul tingginya kasus pelecehan seksual di atas kereta.   

 

Sumber : berbagai sumber.

» THE SEVEN SUMMITS

Istilah Seven Summits pertama kali diperkenalkan oleh Richard (Dick) Daniel Bass, warga negara Amerika Serikat, sekitar tahun 1980. Bass membuat sebuah daftar yang berisi 7 puncak tertinggi di tujuh benua. Daftar ini dikenal dengan “Bass List”. Bass menyelesaikan pendakian seven summit-nya dengan pendakian Everest pada tanggal 30 April 1985. Namun kemudian “Bass List” ini direvisi oleh Reinhold Messner dengan mengganti puncak tertinggi di Australia yaitu gunungKosciuszko dengan Carstenz Pyramid yang terletak di Papua, mewakili wilayah Oceania. Revisi Messner inilah -kemudian dikenal sebagai “Messner List” – yang menjadi lebih populer di dunia. Seven Summit versi Messner List ini pertama kali diselesaikan oleh Patrick Morrow (Canada) pada tanggal 7 Mei 1986, disusul oleh Messner sendiri beberapa bulan berikutnya, yaitu pada tanggal 3 Desember 1986.

Sejak pertama kali dicetuskan, Seven Summits selalu menjadi impian para pendaki gunung di seluruh dunia. Upayamencapai tujuh puncak tersebut bukan hal yang mudah, bahkan telah menelan korban puluhan orang pendaki dariberbagai negara. Sampai saat ini baru tercatat 108 orang pendaki dari 33 negara yang berhasil menjejakkan kaki di tujuh puncak tersebut, diantaranya adalah pendaki dari 6 negara Asia, yaitu Jepang, China, Korea Selatan, Singapura, Kuwait dan India.


Dasar Pemikiran
“ Saudara-saudara, kita 350 tahun ikut-ikut, lantas mendjadi orang jang berpikir “penny-wise, proud and foolish”. Jang tidak mempunjai imagination, tidak mempunjai konsepsi-konsepsi besar, tidak mempunjai keberanian – Padahal jang kita lihat di negara-negara lain itu, Saudara-saudara, bangsa-bangsa jang mempunjai imagination, mempunjai fantasi-fantasi besar, mempunjai keberanian, mempunjai kesediaan menghadapi risiko, mempunjai dinamika ”. (Kutipan pidato Presiden Pertama RI Soekarno, Semarang 1956)

Berangkat dari sebuah mimpi melihat Indonesia sebagai bangsa yang besar, bangsa yang diperhitungkan di mata dunia. Juga perjuangan para pendaki Indonesia terdahulu yang telah berani mempertaruhkan segalanya demi mengharumkan nama Bangsa Indonesia, tetapi belum diberikan kesempatan untuk berhasil dan bahkan ada yang sampai menghembuskan nafas terakhirnya dalam proses pencapaian ke tujuh atap dunia. Tetapi api semangat yang pernah mereka nyalakan jangan sampai padam, perjuangan mereka harus diteruskan, cita-cita mereka telah menjadi cita-cita bangsa, maka kita wajib meneruskannya, kegagalan-kegagalan mereka adalah suatu warisan pelajaran yang tak terhingga.

Tetapi tidak dapat dipungkiri bahwa masih banyak tantangan yang harus dihadapi di sepanjang jalan menuju kesana. Tantangan yang tidak dapat kita lewati tanpa dibekali semangat dan keberanian yang didasari oleh karakter bangsa yang kuat. Semoga cita-cita ini menjadi cita-cita kita bersama, dan perjuangan ini menjadi perjuangan kita - Bangsa Indonesia.

Mengibarkan “merah putih” di puncak - puncak tertinggi di 7 benua mungkin hanya sepenggal kisah petualangan diantara sedemikian banyak dimensi kehidupan. Tetapi, keagungan “merah putih” yang berkibar di puncak-puncak tersebut dapat membuka mata bangsa indonesia dan menunjukkan pada dunia bahwa Indonesia Bisa !


The Seven Summits
Mimpi para pendaki di dunia

1980	Richard D. Bass mempopulerkan istilah The Seven Summits
1981	Mapala UI dan ITB melakukan Ekspedisi Carstensz
1984	UGM dan Mapala UI berhasil mencapai Puncak Carstensz
1985	Richard D. Bass berhasil menyelesaikan listnya.
1986	Don Hasman mendaki Kilimanjaro Pendakian Seven Summits diselesaikan oleh P. Morrow, kemudian disusul oleh Messner sendiri dengan pendakian tanpa oksigen.
1987	Wanadri dan Mapala UI mendaki Vasuki Parbat (6.792 m), namun tidak berhasil mencapai puncak
1988	Wanadri berhasil mencapai Puncak Pumori (7.145 m), Himalaya, Nepal Hendricus Mutter & Vera mendaki Imjatse (6.169 m), Himalaya, Nepal
1989	Wanadri mendaki Kanchenjunga (ke-3 tertinggi di dunia), namun tidak berhasil mencapai puncak
1990	Mapala UI berhasil mencapai Elbrus (5.642 m), Russia Rob Hall dan Garry Ball berhasil menyelesaikan Seven summits dalam 7 bulan
1992	Mapala UI mendaki Aconcagua, dua orang pendaki gugur dalam pendakian ini, yaitu Norman Edwin dan Didiek Syamsu.
1996	Clara Sumarwati mendaki Everest, namun hingga saat ini masih menjadi kontroversi mengenai pencapaian puncaknya.
1997	Tim Indonesia (Kopassus, Wanadri, Mapala UI dan FPTI) membuktikan prestasi Indonesia dengan menempatkan Asmujiono & Misirin di Puncak Everest. Sekaligus menjadi negara Asia Tenggara pertama yang berhasil mencapai Puncak Everest.
2004	Wanadri mencanangkan ekspedisi ke Everest, namun gagal terbentur dana.
2005	Miroslav Caban, menyelesaikan The Seven Summits tanpa oksigen UPL Unsud berhasil mencapai Puncak Elbrus.
2008	Franky Kowaas mendaki Kilimanjaro, dalam rangkaian Seven Summits Budi Hartono dan Sieling berhasil mencapai puncak Aconcagua dan Kilimanjaro
2009	Budi Hartono dan Sieling mencapai Elbrus Franky Kowaas mencapai Elbrus
2010	Wanadri menggagas untuk menyelesaikan The Seven Summits selama 2 tahun, dengan pendakian pertama ke Carstensz pyramid

Tujuan Expedisi

Umum

1. Mengangkat dan mensejajarkan bangsa Indonesia dengan bangsa-bangsa lain di dunia yang telah berhasil mencapai Seven Summits.
2. Meningkatkan rasa percaya diri dan kebanggaan sebagai bangsa Indonesia

Khusus

1. Mengibarkan “Sang Merah Putih” di puncak tertinggi di tujuh benua.
2. Mengkampanyekan secara nasional tentang ancaman “global warming” dan pentingnya menjaga kelestarian alam dan lingkungan.
3. Mendokumentasikan kisah perjalanan dalam bentuk buku, foto dan film dokumenter,
4. Mengembangkan studi tentang bagaimana persiapan pendaki gunung tropis menuju pendakian es, bekerjasama dengan Fakultas Kedokteran Universitas Pajajaran sebagai peneliti.
5. Mempromosikan Carstensz Pyramid dan gunung-gunung tropis lainnya di Indonesia di kalangan masyarakat pendaki dunia.
6. Memperkenalkan kekayaan budaya Indonesia kepada dunia, khususnya ke negara-negara tujuan pendakian.
7. Melakukan roadshow ke beberapa kota di Indonesia dalam rangka sosialisasi hasil kegiatan kepada masyarakat.
8. Merangsang dunia pendakian Indonesia untuk bersaing dengan para pendaki luar negeri

Sumber: http://7puncakdunia.net/art/seven.php

Puasa Menurut Para Ahli Kedokteran

PUASA memiliki banyak hikmah dan manfaat untuk tubuh, ketenangan jiwa, dan kecantikan. Saat berpuasa, organ-organ tubuh dapat beristirahat dan miliaran sel dalam tubuh bisa menghimpun diri untuk bertahan hidup. Puasa berfungsi sebagai detoksifikasi untuk mengeluarkan kotoran, toksin/racun dari dalam tubuh, meremajakan sel-sel tubuh dan mengganti sel-sel tubuh yang sudah rusak dengan yang baru serta untuk memperbaiki fungsi hormon, menjadikan kulit sehat dan meningkatkan daya tahan tubuh karena manusia mempunyai kemampuan terapi alamiah.

Puasa dapat membuat kulit menjadi segar, sehat, lembut, dan berseri. Karena, setiap saat tubuh mengalami metabolisme energi, yaitu peristiwa perubahan dari energi yang terkandung dalam zat gizi menjadi energi potensial dalam tubuh. Sisanya akan disimpan di dalam tubuh, sel ginjal, sel kulit, dan pelupuk mata serta dalam bentuk lemak dan glikogen.

Manusia mempunyai cadangan energi yang disebut glikogen. Cadangan energi tersebut dapat bertahan selama 25 jam. Cadangan gizi inilah yang sewaktu-waktu akan dibakar menjadi energi, jika tubuh tidak mendapat suplai pangan dari luar. Ketika berpuasa, cadangan energi yang tersimpan dalam organ-organ tubuh dikeluarkan sehingga melegakan pernapasan organ-organ tubuh serta sel-sel penyimpanannya. Peristiwa ini disebut peremajaan sel. Dengan meremajakan sel-sel tubuh, akan bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan dan kesehatan tubuh serta kulit kita. Oleh karena itu, orang yang sering berpuasa kulitnya akan terlihat lebih segar, sehat, lembut, dan berseri karena proses peremajaan sel dalam tubuhnya berjalan dengan baik.

Beberapa Ilmuwan telah melakukan beberapa penelitian tentang puasa diantaranya secara ringkas dibawah ini:

1. Allan Cott, M.D.,

Seorang ahli dari Amerika, telah menghimpun hasil pengamatan dan penelitian para ilmuwan berbagai negara, lalu menghimpunnya dalam sebuah buku Why Fast membeberkan berbagai hikmah puasa, antara lain: a. To feel better physically and mentally (merasa lebih baik secara fisik dan mental). b. To look and feel younger (melihat dan merasa lebih muda). c. To clean out the body (membersihkan badan) d. To lower blood pressure and cholesterol levels (menurunkan tekanan darah dan kadar lemak. e. To get more out of sex (lebih mampu mengendalikan seks). f. To let the body health itself (membuat badan sehat dengan sendirinya). g. To relieve tension (mengendorkan ketegangan jiwa). h. To sharp the senses (menajamkan fungsi indrawi). i. To gain control of oneself (memperoleh kemampuan mengendalikan diri sendiri). j. To slow the aging process (memperlambat proses penuaan).

2. Dr. Yuri Nikolayev

Direktur bagian diet pada Rumah Sakit Jiwa Moskow menilai kemampuan untuk berpuasa yang mengakibatkan orang yang bersangkutan menjadi awet muda, sebagai suatu penemuan (ilmu) terbesar abad ini. Beliau mengatakan: what do you think is the most important discovery in our time? The radioactive watches? Exocet bombs? In my opinion the bigest discovery of our time is the ability to make onself younger phisically, mentally and spiritually through rational fasting. (Menurut pendapat Anda, apakah penemuan terpenting pada abad ini? Jam radioaktif? Bom exoset? Menurut pendapat saya, penemuan terbesar dalam abad ini ialah kemampuan seseorang membuat dirinya tetap awet muda secara fisik, mental, dan spiritual, melalui puasa yang rasional).

3. Alvenia M. Fulton

Direktur Lembaga Makanan Sehat “Fultonia” di Amerika Serikat menyatakan bahwa puasa adalah cara terbaik untuk memperindah dan mempercantik wanita secara alami. Puasa menghasilkan kelembutan pesona dan daya pikat. Puasa menormalkan fungsi-fungsi kewanitaan dan membentuk kembali keindahan tubuh (fasting is the ladies best beautifier, it brings grace charm and poice, it normalizes female functions and reshapes the body contour).

4. Riyad Albiby and Ahmed Elkadi

Mengatakan Puasa dapat meningkatkan kekebalan tubuh atau imun system terhadap berbagai penyakit. Ditunjukkan dengan peningkatan fungsi sel limfa yang memproduksi sel limfosit T yang secara significan bertambah, setelah puasa.

5. Sulimami

Mengatakan bahwa untuk penyakit seperti diabetes sekalipun puasa ramadhan tidak akan berbahaya, malah memberikan banyak manfaat (Sulimami, dll, 1988: 549-552)

6. Jalal Saour

Berpendapat bahwa berkurangnya cairan pada puasa akan menurunkan heart rate atau kerja jantung, pencegahan terhadap penggumpalan darah yang termasuk penyebab serius panyakit jantung.(Jalal, Riyad,1990)

7. Muzam MG, Ali M.N dan Husain

Berpendapat bahwa puasa juga aman untuk pasien yang mempunyai gangguan ulcer pada lambung. Penelitian dilakukan oleh Muzam MG, Ali M.N dan Husain dalam observasi terhadap efek puasa ramadhan terhadap asam lambung.

8. Elson M. Haas M.D.

Direktur Medical Centre of Marin (sejak 1984) mengatakan dalam puasa (cleansing dan detoksifikasi) merupakan bagian dari trilogy nutrisi, balancing, building( toning). Elson percaya bahwa puasa adalah bagian yang hilang “missing link” dalam diet di dunia barat. Kebanyakan orang di barat over eating atau terlalu banyak makan, makan dengan protein yang berlebihan, lemak yang berlebihan pula. Sehingga ia menyarankan agar orang lain mulai mengatur makanannya agar lebih seimbang dan mulai berpuasa, karena puasa bermanfaat sebagai: purifikasi, peremajaan, istirahat pada organ pencernaan, anti aging, mengurangi alergi, mengurangi berat badan, detoksikasi, relaxasi mental dan emosi, perubahan kebiasaan dari kebiasaan makan yang buruk menjadi lebih seimbang dan lebih terkontrol, meningkatkan imunitas tubuh. dan lebih baik lagi bila dalam pengawasan dokter. Puasa dapat mengobati penyakit seperti Influeza, bronkitis, diare, konstipasi, alergi makanan, astma, aterosklerosis, penyakit jantung koroner, hipertensi, diabetes, obesitas, kanker, epilepsi, sakit pada punggung, sakit mental, angina pectoris (nyeri dada karena jantung), panas dan insomnia.

9. Dr Sabah al-Baqir dan kawan-kawan

Mengatakan bahwa Puasa dapat mengurangi jumlah hormon pemicu stress. Dia bersama tim dari Falkutas kedokteran Universitas King Saud.yang melakukan studi terhadap hormon prolaktin, insulin dan kortisol, pada tujuh orang laki-laki yang berpuasa sebagai sampel. Hasilnya bahwa tidak ada perubahan signifikan pada level kortisol. Prolaktin, dan insulin. Ini menunjukkan bahwa puasa bulan ramadhan bukanlah pekerjaan yang memberatkan, dan tidak mengakibatkan tekanan mental maupun saraf. Percobaan ini menunjukan peningkatannya terjadi pada perbedaan waktu saja, bila pada hari tidak puasa prolaktin mengalami kenaikan tertinggi pada jam 16.00. sementara pada bulan Ramadhan mengalami puncaknya pada pukul 21.00 dan menurun lagi sampai batas terendahnya pukul 04.00. Sementara insulin meningkat pada pukul 16.00, sedang pada bulan ramadhan pukul 21.00, menurun sampai batas terendah pukul 16.00. Sedang Kortisol pada hari biasa mencapai puncaknya pukul 09.00, menurun pada pukul 21.00, sementara pada bulan Ramadhan tidak ada perubahan berarti.

10. Dr Ahmad al-Qadhi, Dr. Riyadh al-Bibabi

Bersama rekannya di Amerika melakukan uji laboratorium terhadap sejumlah sukarelawan yang berpuasa selama bulan Ramadhan. Hasil penelitian ini menunjukan pengaruh positif puasa yang cukup signifikan terhadap sistem kekebalan tubuh. Indikator fungsional sel-sel getah (lymfocytes) membaik hingga sepuluh kali lipat, walaupun jumlah keseluruhan sel-sel getah bening tidak berubah, namun prosentase jenis getah bening yang bertanggung jawab melindungi tubuh dan melawan berbagai penyakit yaitu sel T mengalami kenaikan yang pesat.

11. Dr Riyadh Sulaiman dan kawan-kawan

Tahun 1990 dari RS Universitas King Khalid, Riyadh Saudi melakukan penelitian terhadap pengaruh puasa Ramadhan terhadap 47 penderita diabetes jenis kedua (pasien yang tidak tergantung insulin). Dan sejumlah orang sehat. Hasil penelitian menunjukkan bahwa puasa bulan ramadhan tidak menimbulkan penurunan berat badan yang signifikan. Tidak ada pengaruh apapun yang berarti pada kontrol penyakit diabetes diabetes dikalangan penderita ini. Sejauh ini puasa Ramadhan aman saja bagi penderita diabetes sejauh dilakukan dengan kesadaran dan kontrol makanan serta obat-obatan.

12. Dr. Muhammad Munib

Dan kawan-kawan dari Turki juga melakukan sebuah penelitian terhadap seratus responden muslim, Sampel darah mereka diambil sebelum dan diakhir bulan ramadhan, untuk dilakukan analisis dan pengukuran terhadap kandungan protein, total lemak (total lipid), lemak fosfat, asam lemak bebas, kolesterol, albumin, globulin, gula darah, tryglycerol, dan unsur-unsur pembentuk darah lainnya, dan didapat, antara lain bahwa terjadi penurunan umum pada kadar gula (glukosa) dan tryacyglicerol orang yang berpuasa, terjadinya penurunan parsial dan ringan pada berat badan, tidak terlihat adanya aseton dalam urin, baik dalam awal maupun akhir puasa, sebab sebelum puasa ramadhan, kenyataan ini menegaskan tidak adanya pembentukan zat-zat keton yang berbahaya bagi tubuh selama bulan puasa islam, Dengan keutamaan puasa, glikogen dalam tubuh mengalami peremajaan, memompa gerakan lemak yang tersimpan, sehingga menghasilkan energi yang lebih meningkat.

Sejak zaman dulu puasa dipakai sebagai pengobatan yang terbaik seperti kata Plato bahwa puasa adalah untuk mengobati sakit fisik dan mental. Philippus Paracelsus mengatakan bahwa “Fasting is the greatest remedy the physician within!”

Puasa sudah diakui menjadi penyembuh terhebat dalam menanggulagi penyakit, bahkan di amerika ada pusat puasa yang diberi nama “Fasting Center International, Inc”, Director Dennis Paulson yang berdiri sudah sejak 35 tahun yang lalu, dengan pasien dari 220 negara. Yang merekomendasikan Puasa dalam: (1) program penurunan berat badan, (2) mengeluarkan toxin tubuh, (3) puasa dapat memperbaiki energy, kesehatan mental, kesehatan fisik dan yang paling terpenting meningkatkan kualitas hidup.

Sumber : http://anasarema.blogspot.com/2010/08/puasa-menurut-para-ahli-kedokteran.htm

PECAHKAN REKOR, Layang-layang nusantara yang menyemarakkan Emporlum Pluit Mall, Jakarta, kemarin. Salah satu layang-layang yang dipasang masuk rekor MURI

E MPORIUM Pluit Mal bekerja sama dengan Museum Layang-Layang Indonesia memajang layang-layang raksasa di lobi utamanya.
Layang-layang bernama Mega Ray berukuran 29 m x 8 m tersebut, secara khusus dicatat di Museum Rekor Indonesia (Muri). "Ini pertama kali layang-layang raksasa masuk mal," kata Jaya Suprana, Ketua Muri, di sela-sela acara penyerahan penghargaan kepada Ellen Hidayat, CEO Emporium Pluit Mal, kemarin.

Ellen Hidayat mengatakan pihaknya menampilkan festival layang-layang Nusantara dalam memeriahkan kemerdekaan RI ini. "Di mana-mana orang banyak bicara tentang museum. Kami pun punya ide untuk tampilkan I.iv.mu.m raksasa ini.

"Ini pertama kali layang-layang raksasa masuk mal," kata Jaya Suprana, Ketua Muri, di sela-sela acara penyerahan penghargaan kepada Ellen Hidayat, CEO Emporium Pluit Mal, kemarin. 

Sumber : http://bataviase.co.id

Kemerdekaan Indonesia pada bulan Ramadhan

Negara Kesatuan Republik Indonesia, atau yang disingkat NKRI, negara kita, negara yang katanya gemah ripah loh jinawi, ternyata merdeka pada bulan Ramadhan, bertepatan pada tanggal 17 Agustus 1945, dan ternyata momentum proklamasi negara kita tersebut jatuh pada hari jum'at, tanggal 17 Ramadhan. Hari Jum'at, hari yang dimuliakan oleh para muslim, bahkan hari tersebut mendapatkan gelar "Sayyidul Ayyam", dan juga pada hari itu, para muslimin di dunia ini menunaikan kewajibannya sebagai muslimin yaitu shalat jum'at. Mereka semua bergerombol dan berkumpul, meninggalkan sementara aktivitas keduniawiannya, meninggalkan pekerjaannya apabila ia bekerja, dan meninggalkan dagangannya apabila ia seorang pedagang.. Berkumpul di masjid-masjid untuk mendengarkan nasehat dan kebajikan yang disampaikan oleh khatib untuk meningkatkan ketaqwaannya kepada Allah SWT. seperti termaktub pada Al-Qur'an Surat Al-Jumu'ah ayat 9-11, yang artinya: (9) Wahai orang-orang yang beriman, apabila diseru untuk menunaikan shalat pada hari Jumat, maka bersegeralah kamu kepada mengingat Allah dan tinggalkanlah jual beli. Yang demikian itu lebih baik bagimu jika kamu mengetahui. (10) Apabila telah ditunaikan shalat, maka bertebaranlah kamu di muka bumi; dan carilah karunia Allah dan ingatlah Allah sebanyak-banyaknya supaya kamu beruntung. (11) Dan apabila melihat perniagaan ataun permainan, mereka bubar untuk menuju kepadanya dan mereka tinggalkan kamu sedang berdiri (berkhutbah). Katakanlah: "Apa yang disisi Allah adalah lebih baik daripada permainan dan perniagaan", dan Allah sebaik-baik Pemberi Rezeki. Sementara itu malam 17 Ramadhan bagi umat Islam dikenal sebagai Nuzulul Qur’an, yakni malam turunnya wahyu pertama Kitab Suci Al-Qur’an. Pemerintah Indonesia dalam rangka memperingati proklamasi kemerdekaan 17 Agustus membangun masjid yang sangat besar dan megah dan dinamakan dengan nama Masjid Istiqlal, yang berarti kemerdekaan. Bahkan ada cerita bahwa tinggi menara Masjid Istiqlal sama dengan ayat dalam Al-Quran yang berkenaan dengan peristiwa Nuzulul Quran pada 17 Ramadhan. 17 Agustus 1945. Kemungkinan, ada hubungannya antara kemerdekaan kita yang tepat jatuh pada tanggal 17 Ramadhan, dengan negara kita yang notabene sebagai pemeluk agama islam terbesar di dunia. Semoga negeri kita dapat menjadi baldatun thayyibatun wa rabbun ghafuur, Aamien. sumber : http://darunnajah.com

Misteri Black Death di Eropa

Peristiwa yang pernah memporak porandakan daratan Eropa sekitar tahun 1347 dan 1351. Black death adalah epidemik wabah penyakit PES dan radang paru-paru. Black death yang terjadi pada sekitar tahun 1300-an itu mungkin merupakan bencana terburuk yg pernah menimpa peradaban umat manusia di muka bumi ini.

Menyebar keseluruh dunia,black death setidaknya telah membunuh kurang lebih 40 juta orang,termasuk diantaranya 25 juta orang di Eropa.faktanya,black death membunuh satu dari setiap empat orang Eropa hanya dalam waktu empat tahun…

Konon Penyakit ini berawal dari China,kemudian ditularkan pada orang-orang eropa ketika seorang Kipchak (Mongol) menyerbu sebuah keramaian dengan melemparkan jenazah yang terinfeksi ke tengah pusat perdagangan di Crimea. Kemudian wabah tsb mencapai Genoa pada 1347,lalu menyebar ke bagian barat dan utara,mencapai London dan Paris pada 1348.

Wabah tsb mungkin dibawa pertama kali oleh kutu tikus yang juga dapat hidup pada manusia.Hal itu kemudian berubah menjadi wabah penyakit radang paru-paru yang menyebar melalui batuk dan bersin. Setelah wabah black death ini,tanah lapang dipenuhi dengan mayat2,rumah-rumah,desa-desa dan perkotaan menjadi sunyi dan kosong. Setelah itu terjadilah kelangkaan tenaga kerja sehingga upah mereka meningkat dan banyak budak yang mendapatkan kemerdekaan mereka.

Konon,ribuan kerangka manusia yang digunakan sebagai kontruksi dasar bangunan Evora Chapel di Portugal itu merupakan kerangka para korban keganasan wabah black death. gambar bawah.

sumber : www.betamedialink.blogspot.com

PT KAI Menyediakan kereta Mewah

Seperti tahun-tahun sebelumnya, PT Kereta Api (KA) kembali menyediakan kereta khusus bagi pemudik berkocek tebal yang ingin pulang kampung tanpa berdesak-desakan, yaitu KA Wisata.

Tarif kereta khusus yang dijadikan satu rangkaian dengan KA Eksekutif itu mencapai Rp 20 juta (1 gerbong) atau setara dengan 40 tempat duduk KA Argo Gede yang harga tiketnya sekitar Rp 500.000. Meski demikian, peminat KA Wisata ini tetap banyak.

Berdasarkan data PT KA Wisata, sudah ada 12 pemesan. Executive Vice President (EVP) PT KA Wisata Sugeng Sugiharto, Kamis, mengatakan, sudah ada belasan pemesan untuk KA Wisata selama Ramadhan dan musim mudik Lebaran tahun ini. "Tepatnya sudah ada 12 pemesan. Namun, saat ini baru diajukan ke kantor pusat agar bisa disesuaikan dengan jadwal KA mudik Lebaran," ujarnya.

Sugeng tidak bersedia menjelaskan identitas penyewa KA itu dengan alasan tidak memegang datanya.

KA Wisata itu terdiri atas tiga KA, yakni KA Toraja, KA Nusantara, dan KA Bali, yang bisa disewa dengan tarif khusus sesuai jarak. KA ini akan disambungkan dengan KA kelas Argo sesuai kapasitas tarik lokomotif.

Kereta Toraja yang bernomor seri S67802, misalnya, memiliki 22 tempat duduk eksklusif, 16 tempat duduk di meeting room, dan 6 tempat duduk di ruang khusus (kabin). KA ini dilengkapi minibar, kamar mandi, fasilitas audio-video, dan AC. Dinamakan KA Toraja karena desain interior serta ukiran dan lukisan di dinding kereta menggambarkan seni dan budaya Tana Toraja. "Dalam perjalanan penumpangnya bisa berkaraoke," kata Sugeng.

KA Nusantara memiliki desain interior dan segala aksesori yang menggambarkan seni dan keindahan dari berbagai pelosok Nusantara. Kereta ini memiliki tempat duduk eksklusif untuk 19 orang serta kamar tidur untuk 2 orang yang dilengkapi kaca rias, lampu tidur, dan wastafel.

Untuk melihat pemandangan luar arah belakang secara leluasa tersedia balkon VIP. Lobi tengah yang ditata mewah dilengkapi audio-video, TV monitor, AC, dan kamar mandi.

"Untuk tujuan Yogyakarta atau Solo tarifnya mulai Rp 17,5 juta, sedangkan ke Surabaya Rp 20 juta. Kalau dibagi 22 orang kan tidak sampai Rp 1 juta," kata Sugeng.

Dia berharap semua pemesan KA Wisata pada musim mudik kali ini bisa berangkat tanpa kendala.

KA ini biasanya disewa oleh para pejabat, artis, dan pengusaha. Pada musim mudik Lebaran 2009, mantan Menkeu Fuad Bawazier menyewa KA ini untuk mudik ke Cilacap. Mayang Sari dan keluarga juga menyewanya untuk mudik ke Purwokerto.

Tiket balik

Sementara itu, mulai Jumat (13/8/2010) ini, masyarakat bisa membeli tiket untuk arus balik KA ke Jakarta. Hari ini adalah pembelian untuk keberangkatan H+l Lebaran atau Minggu, 12 September. Seperti halnya pemesanan tiket mudik, tiket balik juga bisa dibeli dari seluruh stasiun online, kantor pos, agen perjalanan, contact center 121, dan juga ATM BII, BRI, dan Bank Mandiri pada 30 hari sebelum keberangkatan.

Kepala Humas PT KA Daop I Jakarta Mateta Rijalulhaq mengatakan, volume pemesanan tiket balik diperkirakan mulai meningkat. "Tarifnya tidak sampai batas atas, tidak seperti KA mudik," ujarnya.

Harga tiket KA Argo Anggrek pagi H+1 hingga H+8 Lebaran Rp 440.000, tidak mencapai batas atas Rp 500.000. Harga tiket KA Argo Anggrek malam Rp 450.000, sedangkan tiket KA Argo Lawu, Argo Dwipangga, Argo Sindoro, dan Argo Muria sama-sama Rp 400.000; KA Gajayana Rp 420.000; KA Bima Rp 400.000; KA Sembrani Rp 380.000; dan Taksaka Rp 350.000.

sumber http://ramadhan.kompas.com/read/2010/08/13/11463132

10 Pengaruh Buruk Facebook Bagi Pelajar

Dampak negatif facebook pada remaja, pelajar dan anak anak. Dampak negatif facebook semakin hari semakin terasa, meski pun para facebookers banyak yang tidak menyadari akan pengaruh negati facebook ini. Mungkin karena sudah kecanduan dengan yang namanya facebook. Tapi justru inilah yang berbahaya, yang tidak disadari. Oke buat kamu para remaja dan pelajar serta anak anak, kamu harus tahu apa saja dampak negatif dari facebook ini. Karena pengguna facebook di dominasi oleh para remaja usia 14-24 tahun sebanyak 61,1%.

1. Tidak peduli dengan sekitarnya
Orang yang sudah kecanduan facebook terlalu asyik dengan dunianya sendiri (dunia yang diciptakannya) sehingga tidak peduli dengan orang lain dan lingkungan di sekitarnya. Seseorang yang telah kecanduan facebook sering mengalami hal ini. Tidak peduli dengan lingkungan sekitar, dunianya berubah menjadi dunia facebook. Ada yang bilang autis Haha, lebay

2. Kurangnya sosialisasi dengan lingkungan
Ini dampak dari terlalu sering dan terlalu lama bermain facebook. Ini cukup mengkhawatirkan bagi perkembangan kehidupan sosial si anak. Mereka yang seharusnya belajar sosialisai dengan lingkungan justru lebih banyak menghabiskan waktu lebih banyak di dunia maya bersama teman teman facebooknya yang rata rata membahas sesuatu yang nggak penting. Akibatnya kemampuan verbal si anak menurun. Tentu yang dimaksud autis di sini bukan dalam arti yang sebenarnya.

3. Menghamburkan uang
Akses internet untuk membuka facebook jelas berpengaruh terhadap kondisi keuangan (terlebih kalau akses dari warnet). Dan biaya internet di Indonesia yang cenderung masih mahal bila dibanding negara negara lain (mereka sudah banyak yg garatis). Ini sudah bisa dikategorikan sebagai pemborosan, karena tidak produktif. Lain soal jika mereka menggunakannya untuk kepentingan bisnis.

4. Mengganggu kesehatan
Terlalu banyak nongkrong di depan monitor tanpa melakukan kegiatan apa pun, tidak pernah olah raga sangat beresiko bagi kesehatan. Penyakit akan mudah datang. Telat makan dan tidur tidak teratur. Obesitas (kegemukan), penyakit lambung (pencernaan), dan penyakit mata adalah gangguan kesehatan yang paling mungkin terjadi.

5. Berkurangnya waktu belajar
Ini sudah jelas, terlalu lama bermain facebook akan mengurangi jatah waktu belajar si anak sebagai pelajar. Bahkan ada beberapa yang masih asyik bermain facebook saat di sekolah. Ayo ngaku..! "sorry yaw, aQ off dulu, Coz, ada guru nieh..!" Pernah menemukan yang seperti itu..?

6. Kurangnya perhatian untuk keluarga
Keluarga di rumah adalah nomor satu. Slogan tersebut tidak lagi berlaku bagi para facebookers. Buat mereka temen temen di facebook adalah nomor satu. Tidak jarang perhatian mereka terhadap keluarga menjadi berkurang.

7. Tersebarnya data pribadi
Beberapa facebookers memberikan data data mengenai dirinya dengan sangat detail. Biasanya ini untuk orang yang baru kenal internet hanya sebatas facebook saja. Mereka tidak tahu resikonya menyebarkan data pribadi di internet. Ingat data data di internet mudah sekali bocor, apalagi facebook yang gampang sekali di hack!

8. Mudah menemukan sesuatu berbau pornografi dan sex
Mudah sekali bagi para facebookers menemukan sesuatu yang berbau porno dan esex esex. Karena kedua hal itu yang paling banyak dicari di internet dan juga paling mudah ditemukan. nah, inilah fakta tidak dewasanya pengguna intenet Indonesia. Hanya mengguankan internet untuk mencari konten "berlendir". Di facebook akan sangat mudah menemukan grup sex, grup tante kesepian, grup cewek bispak dsb.

9. Rawan terjadinya perselisihan
Tidak adanya kontrol dari pengelola facebook terhadap para anggotnay dan ketidak dewasaan pengguna facebook itu sendiri membuat pergesekan antar facebookers sering sekali terjadi.Contoh paling fenomenal adalah kasusnya "Evan Brimob" beberapa waktu lalu. Kalao kamu nggak tahu Evan Brimob, beeuuh, ketinggalan berita nih..! Evan Brimob adalah seorang anggota kepolisian yang baru kenal facebook. Silakan dicari aja di google mengenai Evan Brimob dengan statementnya yang kontroversi: "Polisi nggak butuh masyarakat".

10. Awas penipuan..!
Seperti media media lainnya, facebook juga rawan terhadap penipuan. Apalagi bagi anak anak yang kurang mengerti tentang seluk beluk dunia internet. Bagi si penipu sendiri, kondisi dunia maya yang serba anonim jelas sangat menguntungkan.